怀孕七个月可以补钙吗？
孕期要合理补钙，孕妇对钙的需求比非孕时要多，孕早期每天需要800mg的钙，孕中期和孕晚期则需要补充1000-1200mg的钙，但除了钙片外，从日常食物中也能获得钙。 孕妈可以通过膳食来获取一天所需的钙，例如每天喝300ml左右配方奶，其中含钙量可达600毫克；三餐食用富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、芝麻等，加餐可以食用虾皮、骨头汤等，保证每日摄入钙不少于800毫克。 不过，单纯靠吃是不能满足孕期所需钙量的，还需要额外补充钙剂。对于孕中晚期的准妈妈来说，由于胎儿发育需要，钙的需要量达到一天1000~1200毫克。
一般来说，备孕期的男女就应该开始注意补钙了。孕早期（0-3个月）正常饮食即可，不需要特别补钙，但是孕中期和孕晚期（4个月以后），孕妇应适当增加钙的摄入。 除了通过饮食补充，还可以服用钙片来补充身体的钙质不足。不过，要注意选择含有维生素D的钙片，维生素D有利于钙的吸收利用，还应选择活性钙，它的补钙效果是最好的。
市面上补钙的产品很多，有钙片、钙颗粒、氨基酸螯合钙等，还有多种维生素与矿物质的复方制剂等。这些产品各有特点，在使用上也有区别，具体选哪一种，可以听取医生的建议，根据自身情况选用。 对于孕期缺钙严重的患者，可以考虑静脉注射钙剂的方式补，但是这种补丁方式并不是每个孕妇都可以使用的，一定要在医生的指导下进行。