酵素梅常吃有副作用吗？
吃酵素梅的副作用主要是胃肠道反应，比如恶心、呕吐、腹泻，但一般持续时间都不长。 不过需要提醒的是，虽然目前并没有发现酵素梅服用后会产生较明显的毒副作用，但也并不代表着它可以肆无忌惮地服用。 首先，任何药物或是营养物质都需要经过肝脏代谢，由肾脏排放，在代谢过程中难免会发生不良反应；其次，不管什么食物都有其特定的食用禁忌，如果盲目服用也极有可能造成不良影响。 对于酵素梅来说，常见的副作用主要有3个：
1、腹胀、腹泻 由于酵素梅可以加速肠道蠕动，如果有消化不良或胃功能差的人过量服用很可能会引起腹泻和腹胀。对于患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人也不能轻易服用，以免病情恶化。
2、降低免疫力 有报道称，有人连续多日服用酵素梅出现头晕、乏力、多汗、低热等不适症状，经查是由于服用了含有防腐剂的美容药。而人体免疫系统受到抑制是最常见的不良反应之一，因此建议不要长期服用酵素梅，否则很容易降低抵抗力导致疾病趁虚而入。
3、内分泌紊乱 人体内的激素水平是需要保持动态平衡状态的，任何外来因素干扰这一过程都有可能带来不良后果。而市面上有些酵素梅中含有雌性激素物质，如果长期大量服用，很可能扰乱体内激素水平，出现内分泌失调症状，如月经不规律、皮肤变粗糙等。