怀孕4个月有什么需要注意的?

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1.睡姿:左侧卧位,不要仰卧,也不要右侧卧位。 2.饮食:此时胎儿生长迅速,母体需要增加蛋白质、脂肪和碳水化合物等的摄入,要多吃新鲜蔬菜水果,适当补充铁剂(每天1次),以免患缺铁性贫血,影响宝宝发育。

3.运动:可以适当散步,但不宜过于劳累。

4.用药安全:如有患病需服药,必须在医师指导下合理使用药物;避免使用对胚胎有致畸作用的药物;因糖尿病等需要注射胰岛素孕妇,所用药物也应经医师指导后使用。

5.日常生活卫生:注意保持外阴清洁干燥,勤换内裤,每天用温开水清洗外阴部,特别是大便后,更要及时清洗干净。

6.生活调整:保证充足的睡眠及休息,减少性生活,并尽可能远离辐射、有毒有害物质。

7.定期产检:孕4月,应开始进行产前检查,每4周一次,包括测量血压、体重,观察胎心及胎动等情况。

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1.一定要定期去做产检,孕中期(20-35周)最好每两周去一次,尤其是唐筛、糖耐量实验。 2.孕晚期(36周后)每周都要做一次胎心监测,每次做之前要先上厕所排空膀胱,检查过程中要侧身平躺,头后仰,全身都放松,不要紧张用力。

3.孕期一定要补钙和铁。一般孕早期每日钙需求量为800毫克,妊娠中后期每天为1000毫升到1500毫克的钙需求量,可以多吃一些含钙高的食物如虾皮、豆类等;从第四个月开始补铁,可以吃些动物血及肝脏。

4.多休息,保持好心情!在孕中期如果心情愉悦的话对宝宝的大脑发育是很有好处的哦~很多妈妈会因此变得更加美丽哦,因为笑的时候皮肤是会有弹性的哟~

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