婴儿吃什么药补充叶酸?

钮昱彤钮昱彤最佳答案最佳答案

对于健康妇女,建议从计划怀孕开始,每日摄入400μg叶酸以降低胎儿神经管畸形的发生率。叶酸广泛存在于天然的多种食物中,动物肝肾、绿叶蔬菜、洋葱、蘑菇等均有丰富的叶酸。但如果通过食物摄取的叶酸已经不能满足身体的需求,那么还应该适当服用叶酸补充剂。

孕妇、乳母和准备怀孕的女性,每天可服用400—800mg的叶酸,并且持续到孕期结束。而普通的备孕女性只需要在孕前三个月开始服用就可以了。服用叶酸还可以预防准妈妈贫血,产前贫血是新生儿贫血的主要原因,一些准妈妈出现贫血的时候,并没有明显的症状,很容易忽略掉。

1、口服叶酸片,每片含叶酸500单位,价格低廉,操作简便,一般药店就有出售。

2、服用综合维生素片,一般针对备孕女性或孕妇的需要,成分里含有叶酸。

3、菠菜、莴苣、豌豆、土豆、草莓、杨梅、樱桃、橘子、梨、西红柿、蘑菇等,含有大量叶酸。如果不喜欢吃肉,可以多吃点蔬菜补充叶酸。

4、新鲜的孕具(碗筷勺除外),每升水含叶酸140-200微克,用起来安全放心,经济实惠。

吃蔬菜或者综合维生素片的时候要注意:

如果选择吃蔬菜来补充叶酸,要注意选择新鲜成熟的,如果蔬菜存放时间过长,叶酸会失去活力,影响补叶酸的效果。一般菠菜每100克含叶酸527微克,莴苣每100克含叶酸442微克,所以吃这两个蔬菜补充叶酸时,要小心筛选。而放的时间比较久的蔬菜,就尽量不要吃了,最好吃那些新鲜嫩绿的蔬菜。

如果选择吃综合维生素片补充叶酸,要注意叶酸的含量,选择含量高的,食用量少的,如果叶酸含量低,建议多吃,如果叶酸含量过高,孕妇要注意减量或者少食。

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