七个月婴儿都可以吃什么?
7个月的宝宝已经会爬了,这个阶段的宝宝应该开始逐渐的添加辅食来补充宝宝生长所需要的营养。这个阶段给宝宝添加辅食要注意以下几点: 1、由少到多,由稀到稠,循序渐进给孩子添加辅食。第一次给宝宝添加某种食物,只给宝宝喂一小勺,观察宝宝的大便情况,如果没有腹泻,宝宝食欲也好,说明宝宝可以吃这种食物;反之则说明宝宝不适合吃这种食物。
2、注意荤素搭配,营养均衡。这个时候宝宝已经长牙,可以咀嚼食物,因此需要注意食物的多样性,做到荤素搭配,让宝宝摄入充足的营养元素。例如:米粉、菜泥、蛋黄、动物肝脏、瘦肉末等富含铁元素,是宝宝需要补充的重点营养素。同时也要注意补充维生素D和钙,维生素D帮助钙的吸收与利用,预防缺钙;而钙则是构成牙齿与骨骼的主要成分。
3、辅食要细腻、软烂好消化。宝宝此时正在长牙,牙床比较柔软,而且乳牙也刚刚长出,有些家长认为宝宝牙齿刚长出来,食物要硬一点才能锻炼牙齿功能,这种想法是错误的!宝宝的牙床很软,而且味觉敏锐,对酸、甜、咸、苦等味道的感受比成人明显。如果这时候给宝宝吃得过于粗糙、硬质的食物,容易伤害牙齿并影响消化功能。宝宝的辅食应该做得非常细。
4、不要给宝宝吃不易消化的食物。例如:坚果类、整粒的豆类(花生、大豆)等不易消化的食物,容易导致宝宝发生胃肠道不适甚至中毒。 另外需要提示的是,虽然这个时候宝宝已经可以添加辅食了,但是奶类仍然是宝宝的主要食品,每天保证600毫升左右的母乳或者配方奶摄入量。