长期吃玛卡对身体有什么副作用？
我吃过，开始觉得蛮有用的。因为我以前晚上睡眠比较差，吃完玛卡之后，能够比较早的入睡，而且睡眠质量比以前好很多。 至于有没有副作用，我想说的是任何东西都是过犹不及，比如我吃的那个牌子的玛卡，是云南产的，我吃了差不多有半年吧（2015年夏天到2016年初），期间偶尔会有上火的情况出现；后来停了半年左右，直到今年初又开始吃，大概又吃了小半斤的样子，最近发现牙齿和舌头根部有点发黑，百度了一下说是重金属堆积导致的，我感觉应该是服用玛卡导致的，因为我的牙龈去年就经常容易出血。所以我认为长期服用玛卡是有一定副作用的，当然这些副作用可能因人而异。
再来说一下我对玛卡的感受吧！对我来说，刚开始吃的时候效果很明显，坚持服用一段时间感觉精神状态不错，但是停药后很快会反弹回来（比如说我又回到了吃前的状态）。所以我怀疑玛卡是否具有持久稳定的效果。不过对于我来说，吃与不吃一个样，过了30岁以后，我感觉身体机能明显变差了，不管吃啥都没有多大作用了。或许有人会说我瞎说，其实也不是，你可以试试停服一段时间看看变化，然后再决定要不要继续服用。
最后说一句，任何东西都要记得适量而行，过度依赖不可取哦~