婴儿睡觉太晚怎么办?
先说说我家宝宝,2个月14天,女宝,白天一般下午2点左右睡到5点多,晚上8-9点睡至次日早上7点左右(中间吃奶、尿尿、便便数次)。
再来说说题主家宝宝睡觉问题! 首先,要分析宝宝夜间睡不好,到底是因为困了想睡但大脑皮层兴奋性高不想睡觉,还是因为身体某方面不舒服导致睡眠不好。这两种情况需要分开对待。 因为每个宝宝的个体差异不同,所以先问问自己几个问题有助于分析原因找到方法:
①宝宝睡眠好的时候,一般是在什么时候呢?
②在这时候,一般都会处于什么状态——是醒着玩、喂奶、还是换纸尿裤?
③如果这时候打扰到他,他会不开心哭闹吗?
④有没有什么特殊的生活习惯,比如吃完奶一定要抱抱、一定要摸摸脑袋、一定要挠痒痒等等。
⑤有没有哪些行为在睡觉前会发生,或者在睡醒后会发生的,比如说吃手、抬头看顶灯、翻身等。
⑥其他家人(爸爸妈妈爷爷奶奶姥姥姥爷等)在睡前会跟宝宝做什么游戏或是给宝宝喂水、喂奶、拍嗝吗?
⑦如果在宝宝刚醒来时及时安抚和抱起,会继续接着睡,还是说立刻大哭大闹根本不可能继续入睡?
⑧宝宝半夜醒来,是因为饿了吗?还是说只是醒了而已?
弄清这几个问题,对解决宝宝睡眠问题的关键有帮助哦~ 那接下来就要分析,为什么这个时间点,宝宝会因困倦而想睡但又不想睡觉呢?是不是刚刚喂完奶,宝宝感到饱胀想吐出来但是未能成功,于是感觉难受想要哭?是不是刚换了尿布做了抚触按摩,肚子饿了或者尿湿了不舒服呀?是不是白天玩了太长时间,体能耗尽了自然烦躁易怒?
找到了原因,才能解决问题啊。如果是上述问题引起的睡眠不良,只需要调整相应的喂养护理习惯就能迎刃而解啦~ 如果这些都不是引起宝宝睡眠不良的原因,那么就有可能是身体某些部位不舒服了,例如长马牙、出牙不舒服、耳道湿疹、口腔溃疡、胃肠道不适等等,需要针对性处理才能解决。