儿童几岁可以吃坚果？
6个月左右的宝宝可以开始尝试吃坚果了，但每次只能给1-2粒，而且要在父母看着的情况下吃掉。坚果富含油脂、蛋白质和矿物质，对宝宝的生长发育有很好的作用。但是，由于坚果的蛋白质含量很高，而6个月以内的宝宝胃容量很小，此时给宝宝吃含蛋白质较高的食物会令宝宝发生消化不良的症状，因此建议等宝宝满1岁以后再开始给他吃坚果。 1岁以上的宝宝已经可以开始吃坚果了，但第一次给宝宝吃坚果时，要给宝宝吃经过蒸煮或者水浸泡后的坚果。比如核桃可以用开水浸泡后捣碎成泥给宝宝食用；花生米可以煮熟后蘸着酱油让宝宝舔着吃；瓜子可以直接让宝宝抠着吃等等，这样既能保证宝宝吃到食物本身的营养，也能避免宝宝被其中尖硬的壳膜弄伤牙齿或消化道。
另外，在宝宝进食坚果的整个过程里，家长一定要时刻留意宝宝是否存在呛咳、喘息等情况，以免发生意外。 3岁的宝宝咀嚼能力已较完善，这时可以开始给宝宝吃整粒的坚果，但不要一次性给宝宝食入太多，以减轻消化负担。同时，也应该注意不让宝宝边玩边吃，以防噎住。 尽管适量摄入坚果对孩子的健康有益，但我们仍应控制孩子对于坚果的摄入量。因为如果孩子吃了过多的坚果，就可能引起中毒。 轻度中毒者，会出现口干、舌燥、突然哭泣、烦躁不安、惊厥等症状，重者可能出现昏迷、高热、呼吸急促、抽搐，甚至死亡的可能。
所以，无论给孩子吃的坚果是自家制作还是外面买的，都切记不要给孩子吃太多啊！