儿童阳气不足怎么调理？
“阳气不足”是一个中医概念，在西医看来，很可能就是身体素质差、免疫力低下的意思。 很多人都有过这样一种经历： 身边有个朋友或同事，好像什么事都没有，睡得多，动力足，天天没什么精神头但却就是不长胖！ 再看看自己，每天早早起来锻炼，吃嘛嘛香却还是个胖纸！真是气煞人也！ 这究竟是怎么回事呢？难道是上辈子欠了这个人的债这辈子来还债的？
其实啊，这很有可能就是这个人阳气旺，新陈代谢快引起的。这种人一般都比较耐寒，不怕冷，哪怕是在寒冬腊月也总爱趴在窗外写作业，要么就光着脚丫在雪地里踩水玩； 白天精力旺盛，晚上睡觉还特别沉，就算半夜醒来，也是迷迷糊糊几分钟就又能呼呼大睡了.... 这样的人，通常阳气都不会太虚。 若是孩子，则多半是遗传。若是从母体带来的阳气不足，则会伴随着早产、流产等。
若是不是从母体带来的，则多为后天失养所致。如：贪凉、劳累、熬夜、营养缺失（尤其是蛋白质缺乏）、缺乏运动、情绪差等。都会造成阳气不足。
想要宝宝阳气足，妈妈要从怀孕期间就开始注意：
1.保持心情愉悦 是开心还是忧愁都容易影响宝宝的阳气，尤其现在很多女性压力过大，负面情绪多，这对胎儿的生长发育十分不利。因此孕妇需要保持一个愉悦的心情，有利于阳气的生发。 如果孕期情绪不佳导致阳气不足，那么出生后宝宝可能睡眠少，容易哭闹，脾气大。
2.饮食均衡 除了叶酸、钙质等必须氨基酸外，还应注意各种维生素、微量元素的补充。食物要多样，粗细搭配，荤素搭配，这样才利于吸收，确保营养均衡。 如果妈妈在孕期间总是吃些寒凉的食物或者不爱吃肉，那么出生后的宝宝就有可能阳气虚，免疫力低下，易生病。
3.远离寒凉 无论是否处于孕产期，都要注意远离寒冷刺激，如不要吃冷食、不要过度吹空调、电扇等等。因为胃喜暖恶寒，腹部受凉就容易腹泻，长此以往，阳气如何能足？