糖柑仔婴儿能吃吗?
刚看到标题,还以为是个营销问题呢。。。 看到内容,才意识到这是个多么沉重的话题啊。 糖是食物中能量最高的成分之一,每克碳水化合物可以提供4千卡热量;而柑和橘都属于柑橘类水果,维生素B族、胡萝卜素含量都比较高。 但是!但是!这里说的是“食用量”不是“服用量”!! 因为人体需要的营养素有很多种,其中有一部分还是必须营养素(所谓“必需”是指机体不能合成或合成量不足,需要从外部摄入),这些必须营养素需要通过日常的食物来获取。
虽然天然食物中的营养成分不可能以药物的形式完全分解成单独的氨基酸或者核苷酸,但是通过饮食获得的蛋白质、脂肪、碳水化合物这三大产能营养素,在胃肠道中经过酶的作用可以逐步分解为单糖、双糖,最终生成丙酮、乙酸等中间代谢产物,进而转化为能量物质ATP供人体利用。 也就是说,糖、脂肪、蛋白质都是可以通过饮食获取的能量来源,而维生素和矿物质尽管是人体不可缺少的营养素,但不属于产能营养素,因此并不能单纯依靠食物供给。
婴幼儿处于生长发育的关键期,这个时期营养物质的获取直接关系到宝宝未来的健康水平。除了母乳喂养外,应该尽可能给婴儿提供营养全面、均衡的饮食,以保证各种营养素的充足供应。 答案就是:糖柑仔婴儿可以吃,但应该注意控制摄入量。