薄荷有什么副作用？
1、大量服用会产生头昏头痛，乏力嗜睡等不良反应，但是停药后这些不良反应会慢慢消失。 2、孕妇不能食用薄荷，因为研究发现怀孕初期妇女如果大量摄入薄荷或含有薄荷的药物，有可能对胎儿的神经发育造成不良后果。 3、有失眠障碍的人睡前如果喝了加了薄荷的茶，有可能会加重睡眠问题，让人更加清醒。
4、患有高血压、糖尿病和甲状腺疾病等疾病的人群在服用了薄荷之后，可能使体内的血药浓度升高，进而影响到病状的控制，因此建议尽量避免食用薄荷。
5、另外，市面上有些薄荷中含有兴奋剂成分，如果长期服用，可能会产生依赖性，应慎重使用。
6、由于薄荷对胃部有一定的刺激作用，所以患有胃病的患者建议在医生指导下少量进食薄荷，以免引起不适。
7、还有值得注意的是，薄荷不适合给婴幼儿食用，否则可能造成婴幼儿出现烦躁不安的症状，严重了甚至会惊厥。
薄荷精油本身非常安全，国际芳香疗法组织（IFRA）以及美国精油专家委员会(EA)对薄荷油的安全性调查认为，薄荷油的全身使用及局部使用安全性皆为第一级，在使用上并无特别禁用。
只有以下情况禁用薄荷油：1、2岁以下的幼儿禁止使用。2、不能内服。3、皮肤有伤的地方不能使用。4、孕妇及哺乳期妇女不能使用。
薄荷精油常作为食品用香料，薄荷的清凉香气有助于保持清醒，而且其成分中的薄荷醇（薄荷脑）属于芳樟醇的一种，是中枢神经的镇静剂，有助于安定紊乱的自主神经，因此，它有非常特殊的双重效应。
如果身体很疲劳不安时，薄荷精油能提供活力、使人清醒；在过兴奋紧张时，薄荷精油又能镇静及帮助集中精神。薄荷精油具有强烈的渗透作用，有助于消化、胃肠胀气、腹绞痛、恶心、痛经病痛的处理，能增强胆囊的活动，帮助消化，并有助于排石。
