蜂王浆作用与功效怎么吃效果最好？
1、增强免疫力 蜂王浆中含有可以调节人体免疫系统的多类营养素，尤其是B族维生素和氨基酸的含量较高，有利于促进机体新陈代谢，增强机体免疫力和抵抗力，减少疾病发生。
2、抗氧化、延缓衰老 蜂王浆中富含抗氧化成分，如维生素E、胡萝卜素、微量元素硒等，这些物质都具有很好的抗氧化效果，可以帮助清除体内的自由基，延缓细胞衰老的速度，让肌肤更年轻。 3、保护心血管健康 蜂王浆中含有钾、钠、钙、镁等无机盐，以及芦丁、槲皮素、苯乙醇等物质，这些营养素对于维持心肌功能正常、心脏收缩能力有重要作用，对于预防高血压、心脏病等心脑血管疾病有很好的效果。
4、降血糖、降血脂 糖尿病是因为体内胰岛素的不足引起的代谢性疾病，而高脂血症正是由于血液中胆固醇或者甘油三酯水平升高所引起的不适病症。蜂王浆在控制血糖、血脂方面有着不错的效果。
5、健脑益智 随着年龄的增长，大脑中的神经会发生退行性变化，记忆力也越来越差。而蜂王浆具有促进脑发育、加强脑功能的作用，对于改善健忘、老年痴呆等症状很有帮助。对提高学习和记忆能力也有一定帮助。
6、美容、养颜 女性在进入青春期后，卵巢等功能逐渐下降，雌激素分泌不足，面部出现色斑、皱纹，身材变得臃肿，而蜂王浆中含有丰富的营养成分，可刺激细胞活跃，达到美容、祛斑、减肥的功效。另外，经常服用蜂王浆可以让女性的经期更稳定，减轻经期不适的症状。
蜂王浆是一种营养价值特别高的物质。每100克蜂王浆中，含有蛋白质12-14克、脂肪5.5-7.5克、糖类30-40克、20多种氨基酸、10多种矿物质及微量元素、4-6种维生素等30多种生物活性物质，特别是其含有10－羟基－2－癸烯酸（10-HDA）和乙酰胆碱（ACH），是其它任何食物所不具备的。10-HDA具有调节免疫功能的作用，并能促进蛋白质合成，增加细胞线粒体功能，提高能量转化率。因此，有强壮滋补等独特功效。蜂王浆能显著降低胆固醇、甘油三脂水平，降低血粘度，增加缺血心肌血液供应量，加速血液中氧和二氧化碳的交换，因而可预防心血管疾病，是冠心病、心绞痛、心肌梗塞患者的理想保健品。蜂王浆具有雌激素样作用，能对抗子宫衰老，是中老年妇女的最佳保健品。其抗癌作用与免疫促进作用被人们所公认，特别值得提出的是：由于蜂王浆具有增加人体白细胞的作用，对预防及治疗放、化疗后的白细胞下降具有显著作用。
蜂王浆味道酸酸的、带点辣，吃的时候不要紧张，把它滴到嘴里后就开始慢慢咽，辣的感觉就不太明显了；蜂王浆吃后会感觉有点恶心，如果觉得难受就把牙膏挤在牙刷上沾上点蜂王浆，刷牙的时候一起刷掉。
服用蜂王浆时间一般以早晨空腹服用为宜。因为空腹时，人体内无食物，没有食物与王浆发生任何反应，进入人体后直接被人体吸收，这样营养就会被人体最大限量地吸收，而服用其它任何药剂，都是在人体内竞争被吸收，王浆中营养成份或多或少被其它药剂抵消掉，所以王浆在其它任何药剂之后服用，其疗效大大降低。
蜂王浆作为保健品食用时，每19-30千克成人体重食用1克的蜂王浆，每日一次，儿童用量减半或遵医嘱。存放于阴凉干燥处。
