蜂王浆作用与功效怎么吃效果最好？
1、增强免疫力 蜂王浆中含有可以调节人体免疫系统的多类营养素，尤其是B族维生素和氨基酸的含量较高，有利于促进机体新陈代谢，增强机体免疫力和抵抗力，减少疾病发生。
2、抗氧化、延缓衰老 蜂王浆中富含抗氧化成分，如维生素E、胡萝卜素、微量元素硒等，这些物质都具有很好的抗氧化效果，可以帮助清除体内的自由基，延缓细胞衰老的速度，让肌肤更年轻。 3、保护心血管健康 蜂王浆中含有钾、钠、钙、镁等无机盐，以及芦丁、槲皮素、苯乙醇等物质，这些营养素对于维持心肌功能正常、心脏收缩能力有重要作用，对于预防高血压、心脏病等心脑血管疾病有很好的效果。
4、降血糖、降血脂 糖尿病是因为体内胰岛素的不足引起的代谢性疾病，而高脂血症正是由于血液中胆固醇或者甘油三酯水平升高所引起的不适病症。蜂王浆在控制血糖、血脂方面有着不错的效果。
5、健脑益智 随着年龄的增长，大脑中的神经会发生退行性变化，记忆力也越来越差。而蜂王浆具有促进脑发育、加强脑功能的作用，对于改善健忘、老年痴呆等症状很有帮助。对提高学习和记忆能力也有一定帮助。
6、美容、养颜 女性在进入青春期后，卵巢等功能逐渐下降，雌激素分泌不足，面部出现色斑、皱纹，身材变得臃肿，而蜂王浆中含有丰富的营养成分，可刺激细胞活跃，达到美容、祛斑、减肥的功效。另外，经常服用蜂王浆可以让女性的经期更稳定，减轻经期不适的症状。