孕妇维他命有什么作用？
很多备孕妈妈开始服用维生素，主要是为了补充叶酸，其实，在孕中、晚期，合理适量地补充多种维生素，对母婴健康有着重要的意义。 怀孕后，由于孕激素的作用，胃酸分泌减少，胃肠蠕动减慢，很多准妈妈们会有食欲下降、恶心、呕吐等情况出现，这样就会造成营养素的摄入不足，如果情况严重甚至可能造成营养不良。而及时、适量地补充营养素能有效缓解孕期不适、预防和治疗孕期常见疾病，保证宝宝健康成长。 目前市面上多种多样的孕妇维他命制剂让人眼花缭乱，那么，孕妈们该如何选择呢？ 其实，合理的膳食结构、正常的饮食规律才能满足胎宝宝和准妈妈的营养需求。一般来说，通过均衡饮食，多数孕妇不需要额外补充各种维生素和矿物质。 但若存在妊娠剧吐（反复剧烈呕吐，不能进食，体重减轻>5%）；患有消化道溃疡或糖尿病；以及有偏食、挑食、爱吃甜食等饮食习惯的孕妇，则应及时补充营养素。
当然，最安全的办法还是食补。除了从食物中获取营养素外，建议每日饮用一瓶牛奶，其中含有丰富的钙，可满足孕期所需。 如果在合理饮食的基础上，通过药物补充仍然不能满足胎儿及母体需要的维生素、矿物质，则需在医生指导下采用制剂补充。
值得注意的是，无论选用哪种剂型的维生素，都不宜过量服用，以免对身体造成不良影响。 对孕期妇女来说，除维生素外的其他营养成分，可以通过多吃粗粮、蔬菜、水果等方法获取。 对于孕产期女性，由于生理特点发生了较大变化，对营养的需求与平时相比也有了一定差异，必须重视营养均衡，科学进补。