侧柏松果子什么作用？
1、预防心脑血管疾病 松果含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚麻酸、油酸等，这些物质能够降低胆固醇的含量，清除血管壁上的胆固醇沉积，有防止动脉硬化的功效；松果中富含元素硒和植物化学物质，能够保护血液细胞，减少脂肪的吸收，对防治动脉粥样硬化有一定的作用。 研究还发现，从松果中提取的α-亚麻酸对高血压、血脂异常、糖尿病等有预防和治疗作用。经常食用松果有助于心脑血管健康。 2、抗氧化，防衰老 人体在吸收氧气的过程中会生成自由基，这些自由基如果得不到清除就会损伤体内的细胞，引发一系列炎症反应，让人衰老。而松果含有的微量元素硒是强抗氧化剂，可以清除自由基，阻止脂质过氧化，具有延缓衰老的功效。另外，松果中含有的叶黄素也很珍贵，它是一种类胡萝卜素，是目前发现的最重要的天然植物色苷，具有很强的抗氧化性，可延缓眼睛疲劳，滋润干涩的眼睛。日常食用些松果有助于皮肤美容，使人容光焕发。
3、增强免疫力，抗过敏 松果中含有丰富的蛋白质，氨基酸和矿物质元素（特别是钙铁锌硒含量较高），这些都是机体免疫功能的重要营养素，对维持机体的正常免疫机能有着重要作用；松果中的某些成分还具有抗过敏的功效，对过敏性鼻炎和过敏性哮喘都有一定疗效。在日常可适当吃些松果来增强机体免疫力，远离疾病的困扰。
4、润肠通便 松果中含有皂甙和鞣质，这两种物质具有清除体内毒素的作用，还能刺激肠道蠕动，调节内分泌，进而达到清肠通便的功能；尤其是中老年人群，由于胃肠功能减弱，时常出现便秘的情况，此时可以通过食用松果来润滑肠道，刺激排便，改善便秘的症状。