背部捻皮有什么作用？
谢邀 这是个很好的问题，也是我一直在思考的问题，最近正好给学员做了几节关于肌肉训练的课，分享出来，希望对你有帮助。 如果要对这个问题进行深入的理解，我们需要先对这两个关键词进行界定：
1.背部的肉其实是指背部深层肌肉——脊神经后根和骶神经尾端所支配的肌肉；
2.捻（niàn）是用手搓摩的意思。 根据定义，我们可以得出如下结论：背部捻皮是对于背部深层肌肉的一种手法刺激。
我们常用来按摩的工具如刮痧板、按摩杖、按摩锤等等，都是通过特殊设计来刺激穴位或特定部位，以达到疏通经络、调整阴阳气血的作用。但这些都是针对体表的皮肤、肌肉组织进行的操作。 而背部捻皮，则是直接作用于背部深层的肌肉。因为肌肉是由肌纤维组成，每根肌纤维外侧都有肌腱，而内侧都附着在骨面上，所以，只要稍微用力，这些肌纤维就可以被拉断，然后再恢复原来的功能状态。这种拉断-恢复的过程就能对背部的深层肌群产生有效刺激。
当然，采用什么力度去“捏”背部的肌肉是根据不同的目的和受控者自身的承受能力决定的。如果目的是放松肌肉，使人在舒适中达到缓解疲劳、舒展身心的效果，那么力度就要轻;而如果是为了激活某个器官的功能，或是增强肌肉的耐力，则需要一定程度的强度刺激。总之要根据具体情况具体分析。 但要提醒的是，这种刺激应该是以良性、渐进式为原则，切不可由于一时心急而采取过激的手法，造成不必要的身体损伤。