便秘茶有什么副作用？
喝茶能治疗便秘吗，会不会有什么副作用啊！ 这个问题问的有点意思，首先说一下我自己的经历吧！ 我自己是有比较严重的便秘，大概有大半年时间了吧！期间也是一直在寻找解决的办法，试过很多方法，吃过很多药物，不过效果都是一般般，不是特别明显。后来还是听一个朋友说试试茶疗吧！他让我喝怡泰堂清畅饮，刚开始我还不太相信，效果会这么好吗！没想到喝了半个月左右的时间，果然大便通畅了很多，连续喝了2个月后，大便基本一天一次，很顺畅。
其实，在喝茶的过程中，我也曾担心过，害怕像吃药一样产生依赖性，或是对身体造成什么不良影响。直到看到了茶疗的原理，才彻底放心下来。 茶疗主要是利用中草药的特性，进行调理。而大多数的茶具有清热降火、通便的作用主要是因为茶叶中富含儿茶素类化合物，该物质能够刺激肠胃蠕动，同时还能调节肠液分泌量，从而起到润肠通便作用。 所以，从原理上看，饮茶对于改善肠道功能，防治便秘是有一定效果的。并且这种效果是安全的，没有副作用。 但值得注意的是，饮茶并不能代替药物治疗，如果病情比较严重，还是应该及时去医院就诊，遵医嘱用药。千万不要觉得喝茶就能解决一切问题，盲目喝茶，有可能会事与愿违哦！
1. 不要大量饮用浓茶 如果想要通过喝茶来辅助治疗便秘，那么最好选择浓淡适宜的茶汤。因为茶叶中的儿茶素类等主要有效成分，基本上都集中在茶汤里。如果浸泡的时间太短，或者冲泡的次数太少，就达不到治疗的效果。但是要注意的是，千万不能喝浓茶。 因为过量摄入咖啡因有可能引起心悸等不适反应；而过量饮茶则会增加尿量，增加肾脏负担。
2. 注意茶水温度 要达到良好的治疗效果，茶水的温度也很重要。一般来说，建议冲泡时温度不要超过60℃，这样既能保持茶里的有效成分，也不会对肠胃带来刺激。 特别是对于胃肠道功能虚弱的人来说，更要谨慎饮茶。虽然绿茶和普洱熟茶对于胃肠的刺激较小，但也不要一次性多喝。
3. 特殊人群不要盲目饮茶 对于孕妇、幼儿以及病重的人群，建议都不要随意饮茶。因为在饮茶的过程中，可能会引起流产或早产，又或者会导致腹泻加重，使疾病恶化。 在饮茶的时候，我们一定要谨记“量”“度”这两个关键词。只有把握好这两个关键词，才能更好地发挥茶的功效，避免不必要的伤害。