桑葚干泡水喝有什么作用？
1. 补血滋阴，治疗头晕耳鸣 中医认为，人体内阴血不足，就会引起头晕、耳鸣的症状。而桑葚中含有丰富的铁元素，有补肝肾、养血的作用，能够改善因血虚导致的头晕、耳鸣的情况。 2. 美容养颜，抗衰老 女性都害怕衰老，都想拥有一张不老容颜，而桑葚就是很好的养颜食物之一。因为桑葚中含有大量抗氧化成分，如维生素C、维生素E和微量元素硒等，这些物质可以清除体内的自由基，具有润肤祛斑、延缓衰老的功效。 另外，桑葚中还含有乌发素，能够促使头发变黑亮泽，而且其中含有的微量元素铜，对头发的生长也有重要作用。常吃桑葚对于改善脱发、白发都有一定效果。吃桑葚还能够有效增强免疫功能，促进抗体的生成，进而发挥抗炎作用，能够防止细胞受到氧化酶的伤害，保护皮肤健康。所以多吃桑葚对于保持肌肤活力有着重要作用。
3. 健脾胃，助消化 中医理论中，脾主运化和吸收，如果脾气虚弱，就很容易出现消化不良的情况。而桑葚中含有鞣酸、脂肪酸等物质，具有健胃消食的作用，可以帮助缓解脾虚引起的厌食症。除了直接食用之外，用桑葚煮水喝也可以起到良好的作用。 《本草新编》中还有记载：“桑椹子，益肾脏，治阴虚”。常食桑葚对于肾也有一定的补益功效。