荔枝有什么功效与作用？
1、生津止渴 荔枝果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，这些物质进入到人体之后可以快速的补充体内的能量，从而起到生津止渴的功效，另外荔枝肉中所含有的蛋白质以及脂肪都能够为身体提供一定的动能，帮助我们保持体力。 所以当你感觉到全身无力的时候，可以尝试着吃一些荔枝来达到增强体力的效果，但是千万不要吃太多的荔枝，因为这样容易导致身体出现燥热的情况。
2、补血益气 人们日常生活中的饮食结构可能会比较单一，而且很多时候会因为工作原因导致不规律，这样就很容易引起气血不足，而这时候就可以通过食用荔枝来达到补血益气的作用了。 这是因为荔枝中含有蛋白质以及各种人体所需的微量元素，这些营养物质能够很好的滋养人体的经络、滋补气血。对于贫血的患者来说，多吃点荔枝可以让病情更快恢复。
3、美容养颜 现代女性因为生活以及工作压力比较大，很容易导致出现憔悴、面容枯槁的情况，这时候就需要注意保养了。而适当吃些荔枝其实可以达到为皮肤“充电”的效果，因为荔枝中的维生素可以很快的渗透到皮肤底层，帮助皮肤细胞进行再生，恢复肌肤的光滑弹性，有研究表示，维生素还可以减少皮肤衰老的过程当中产生自由基，因此具有很不错的抗氧化效果，从而达到美容养颜的目的。
4、温阳祛寒 对于部分体质寒凉的女性而言，一旦气温下降就特别容易手脚冰凉，这个时候也可以吃点荔枝来达到温阳祛寒的效果。这是因为在荔枝中含有活性蛋白以及微量元素硒，这些有效成分都可以有效的促进血液循环，增加组织液的吸收，从而起到暖身的效果，让全身都充满元气和生机。
5、减轻痛经 不少女性在月经期间都会出现腹痛难忍的情况，这时候可以通过吃一些荔枝来达到一定的止痛效果。