vc片的副作用吗？
VC是维生素之一，是人体必需的营养素。1930年，人们发现了它的抗氧化作用，至今已经有80多年的研究历史了。它是最有效的自由基清除剂，能够保护身体免受氧化损伤；还能抑制炎性因子产生，减缓关节炎症进程。 还有助于维持骨骼、牙齿和血管健康，防止牙龈出血。
目前并无关于大剂量服用VC致毒性的报道，只有小部分人会有胃肠道不适、尿频等不良反应。但这些问题都比较轻微且可很快缓解。
如果你要补充VC，建议从饮食入手，适当吃些含VC丰富的食物。如柑橘类水果（柠檬、橘子、橙子）、莓果类（树莓、草莓、黑莓）、西兰花、菠菜等。 如果通过饮食难以满足需求的话，可以适当补充剂量的VC。 但要注意，一次性不能大量补充，否则可能引起腹泻。
同时需注意，维生素并非药品，若长期服用，应在医生指导下进行。 对维生素敏感、有维生素过敏史、孕妇或准备怀孕的女性，都不宜自行补充维生素，以免危害身体健康。 除了维生素，你也可以尝试饮用中药茶。
中医理论认为，关节炎之发生乃因体质亏虚，外感风寒湿邪，流注经络关节，以致气血运行不畅所致。
治宜益气养血，祛湿散寒镇痛。而艾叶，具有温经止血、散寒止痛、补益脾肺的作用，可用于吐血衄血、崩漏、带下病、痛经、慢性气管炎等症。 而生姜则具发汗解表、暖胃祛寒、止呕、化痰止咳的功效。用于风寒感冒、胃寒呕吐、呃逆、肠炎、痢疾。 所以，平时适量饮用药用植物泡水而成的茶饮，也有益于养护关节健康。