美宝胶囊的作用是什么？
最近因为美国大选，关注美国新闻的人变多了起来，其实很多年前，国内就有很多人吃“美宝胶囊”来保养皮肤了！ 毕竟，我们中国人可算是“皮肤癌”的高危群体，中国每年新增胃癌患者50万以上，占全球胃肿瘤新发病例的43%，死亡率高达79.2%；并且，中国人也是“食道癌”的高危人群，每年新增食管癌病人40万左右，死亡近40万。
这两大病种的发病率和病死率都太高了！所以，能够预防癌症，健康安全的延缓衰老，谁不会想要呢？ 那么，美宝胶囊究竟有没有这样神奇的功效？让我们通过权威医学期刊，来看一看这方面的研究吧～ 【1】（Cancer Epidemiology， Biomarkers & Prevention） 这是一篇发表于2016年的研究，研究人员分析了超过8000人的医疗和数据，这些人都被患有胃肠道息肉，这些息肉具有可能发展成恶性肿瘤。
分析显示，与不吃的人相比，每周至少吃一次蔬菜的人群，患消化道恶性肿瘤的风险降低了13%－18%；而每天食用一次蔬菜的人群，风险降低18%，蔬菜水果摄入越多，消化道恶性肿瘤的发病风险越低。 【2】（Food and Chemical Toxicology） 这一篇论文的研究对象是果胶，这是一种膳食纤维，存在于蔬果中。研究者分析了4个不同剂量组的果胶对细胞的毒性作用，发现果胶可以显著抑制细胞中致癌物的形成，并具有潜在防治消化道腺瘤和肠癌的作用。
总之，这两篇论文都证实了适量多吃蔬菜水果对于防癌抗癌的重要作用，而美宝胶囊的主要成分正是从蔬果中提取的膳食纤维，所以，从理论上来讲，服用美宝胶囊可以预防癌症的发生发展。 再来看看服用美宝胶囊对于中老年人衰老相关健康问题是否有改善效果吧～
【3】（The American Journal of Clinical Nutrition) 这篇文章研究了膳食纤维的摄入与老年相关的健康问题，包括糖尿病、肾功能受损等，结果发现，每日摄取大量膳食纤维（相当于吃325克蔬菜和100克水果），能够显著降低成年后期（中年到老年）发生糖尿病和肾损害的几率，对于维持健康的体重也有重要作用。
【4】（Lancet） 这项研究调查了21万人，平均追踪受试者10年以上的时间，评估膳食纤维对于预防慢性病的影响。结果发现，高纤维食物组的患者，全身性疾病（如糖尿病、心脏病及某些类型癌症的风险）较低。即便调整了年龄、性别、人种、收入、教育水平以及身体活动之后，高纤维饮食仍然与较低的全身性疾病风险有关联。 通过补充足够的膳食纤维，可以从多个层面起到保健效果：清洁肠道、刺激胃肠蠕动、缓解便秘，从而减少肠道有害物质的释放；调节血糖代谢，提高胰岛素敏感性；调整血脂，帮助血液循环，清除自由基等等，对人体健康大有裨益。
当然，再好的东西，过量了也不利于身体健康。《中国居民膳食指南》建议，普通人应多吃蔬果、粗粮，达到每天至少一斤，优质蛋白和膳食纤维每样都要吃到50g以上。不过，现在人们的饮食习惯普遍都是蔬菜水果吃得少，肉类吃多了，从健康饮食的角度来说，建议大家要增加蔬菜和瓜果在食物总量中的占比，可以更好地获取营养，而美宝胶囊就是帮助你实现健康饮食目标的绝佳选择。