3个月胎儿补什么？
1、叶酸：怀孕3个月是胎儿神经系统发育的关键期，此时服用叶酸可以有效地预防神经管畸形。叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高出2-4倍，因此除了服用叶酸片外，还可多吃一些富含叶酸的食物，如豆类、苹果、香蕉、西红柿等；
2、铁剂和钙剂：怀孕3个月正是孕早期，此时的饮食不仅要注意营养均衡，还要考虑摄入足够的铁剂和钙剂。由于妊娠反应，多数孕妇会出现食欲下降、厌恶油腻、恶心呕吐等症状，因此在补充铁剂和钙剂时最好选择容易吸收的制剂，比如酵母硒钙胶囊就含有人体所需的微量元素锌、硒、铜及维生素D。
3、碳水化合物：怀孕3个月孕妇的血糖水平会有些波动，因此对甜食应有所控制，淀粉类的食物要适当少吃，可多吃蔬菜来代替一部分主食的量。如果孕期出现血糖升高的情况，可在医生指导下使用胰岛素治疗。