怀孕七个月喝蜂蜜水好吗？
当然好啦，孕妇本来就应该适当多喝点蜂蜜的。 孕期适量摄入蜂蜜有利于胎儿的生长发育，尤其是对智力和神经系统的作用更为显著。这是因为在孕产期间，孕妇体内分泌大量的雌激素，而大量雌激素的存在会刺激乳腺导管的上皮细胞迅速增殖，为产后哺乳做好准备[1]。
孕妇多吃富含叶酸的食物也可以预防胎儿神经管畸形的发生。 而蜂蜜中含有高浓度的叶酸、维生素以及钙、镁等元素，这些营养物质可以直接被人体吸收利用，避免胃肠道的刺激和代谢的负担，有助于为母体及胎儿补充营养。 在孕期适量吃些蜂蜜还有助于防治妊娠糖尿病。因为妊娠糖尿病是孕期常见并发症之一，不仅会增加流产的危险，还可能会引起胎儿生长限制、早产、胎儿畸形等情况。
有研究显示，在孕期合理摄入碳水化合物可以防止妊娠期血糖过高，并且减轻糖尿病的风险[2]。而蜂蜜中的单糖可直接吸收进入血液，供应人体能量需求，且不会引起血糖大幅度波动或肥胖。 建议孕期适量吃点蜂蜜，对孕妇以及胎儿都有好处。
不过要注意的是，虽然孕妇可以吃蜂蜜，但是要注意适量，每天不要超过一汤匙（约5克）。而且建议直接食用，不要冲泡，因为冲饮很可能会破坏其中的营养成分。