4个月宝宝睡觉多？
孩子睡眠的问题一直是很多家长非常关注的，毕竟孩子的睡眠时间直接决定了孩子能不能长得高、聪不聪明。 对于还不会爬，只会躺着的孩子来说，影响最大的就是仰头看东西和趴着玩。 如果长时间仰着头，会增大脖子肌肉的负担，出现劳损。
因为肌肉总是在不停地收缩，当头部总是处于朝上的位置时，颈部肌肉就会不断地收缩，导致肌肉和筋膜一直处于紧张状态，最后引起疲劳、酸痛等不适症状。 而且长期保持一个姿势睡觉，也容易造成颈椎变形。
除了会影响发育，还会引起一些列的病症。例如头晕、头痛、视力下降、记忆力减退、胸闷气短等等。 所以，为了防止出现上述问题，家长应该经常帮助孩子调整睡姿。如果孩子不喜欢平躺，就可以在孩子的枕头旁边放个玩具，吸引孩子平躺入睡。
如果已经发现有脖子疼痛或僵硬的情况，可以给孩子洗个热水澡，进行局部热敷，促进血液循环，减轻肌肉僵硬的情况。 最后提醒各位家长，千万不要随意给孩子按摩，以免因手法不对，加大孩子的痛苦。