长期喝蜂蜜水有什么作用？
1、增强免疫力 研究发现，每天喝一两汤匙的蜂蜜可以帮助增加血液中抗氧化物质的含量，而抗氧化剂能够消除有害自由基对人体的损伤，从而起到增强身体免疫的功效。日常坚持饮用蜂蜜水可以很好地提高人体免疫力，为健康保驾护航。
2、美容养颜 除了直接食用外，平时也可以将蜂蜜加入牛奶或水中涂抹脸部，能够起到滋润肌肤、补充营养、养颜护肤的作用。用蜂蜜治疗粉刺和疤痕也很有效。
3、润肠通便 由于蜂蜜具有润肠的作用，因此每天喝一杯蜂蜜水可以有效的保持肠道润滑，防治便秘的发生，另外，经常坐办公室的人容易缺乏运动而导致消化不良，此时一杯蜂蜜水正是最好的肠胃“清洁剂”。 常饮蜂蜜水，有益健康！