赤小豆有补血的作用吗？
可以肯定的讲，赤小豆不具有直接补血的作用！ 首先我们得了解什么是血虚以及什么原因导致血液生成不足，一般认为机体由于先天禀赋不足或是后天失养、劳倦过度、久病不愈等原因导致血气生化之源不足而引起的全身组织器官的缺血性病变，称为血虚。其临床可见面色淡白无华或萎黄、头晕眼花、手足发麻、失眠健忘、精神疲怠、心悸怔忡等。 上述病因中，脾胃为气血生化之源，故有“养血先理脾”的说法；心主血脉，为五脏六腑之大主，又为君主之官，统辖一身之气，故有“心血不足”及“益气养血”之说；肾主骨髓，生髓化血，且为先天之本，五脏阴阳之本，若房劳过度、肾气亏虚可导致血少气虚，因而又有“补肾生血”“肾虚血虚”之分。
由此可知，无论是生理还是病理，血液来源与脾、胃、肾的关系密切，而与心、肝关系不大。 那么赤小豆属于药食同源的食材之一，主要的功效是利水消肿，因此具有健脾祛湿的效果，对脾虚水湿停聚所致的面色萎黄、四肢乏力、腹胀、大便溏稀等有改善作用，还能缓解脾虚水肿，对于脾虚导致的虚胖有减轻体重的作用。
但从历代医书里面，没有发现赤小豆能够补血的证据。现代药理研究发现，赤小豆含有皂苷、多糖、黄酮等成分，还含有人体必需的18种氨基酸和微量元素硒等，但并未发现其对造血功能有促进作用的药物成分。 所以，单凭赤小豆或者红豆汤、八宝粥等食疗方来治病是根本不可能的。如果吃了很久也没有见效，就不要再迷信这些食物的功效了。该吃药的吃药，该打点滴的打点滴，千万别耽误病情。