比较适合儿童的零食有哪些？
适合宝宝吃的健康零食清单，妈妈赶紧收藏起来~ 1、新鲜水果和蔬菜 给宝宝吃的水果和蔬菜一定要新鲜并且洗干净的！像水果可以切成块儿，蔬菜可以打成菜汁或者泥糊状。
2、酸奶 推荐买原味酸奶，味道比较纯正，而且营养也比较丰富。但是也不要让宝宝过量摄入，以免产生胃肠道负担。
3、坚果类零食 坚果类的零食富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和钙铁锌等微量元素。可以选择榛子、腰果、核桃、板栗等坚果吃，但是要注意坚果颗粒比较小，要注意防止宝宝呛着。
4、蛋类食物 鸡蛋富含优质蛋白，也是常见又便宜的食材。可以蒸蛋羹，做水煮蛋，煎蛋等等，做法多样。
5、薯类 像紫薯、山药、马铃薯都是可以食用的，富含淀粉，可以提供饱腹感，也可以做成好吃的点心。
6、各种豆类 红豆、绿豆、豌豆等，都可以作为宝宝的零食，尤其是夏季，可以煮点绿豆汤等给宝宝喝。
7、乳制品 除了酸奶外，还可以选择牛奶、奶粉、奶酪等食物，为宝宝补充钙质。 值得注意的是，宝宝在1岁之前不要吃盐，1岁之后也要少吃盐，以免引起肾脏负担。