美白液有什么作用？
“一白遮百丑”，这句话充分表达了肌肤白皙的重要性！然而很多人的皮肤都是偏黄的，所以一直在寻求美白的方法。市面上美白的产品种类繁多，有美白针、美白霜、美白面膜等等；而近期大热的成分——烟酰胺，也频频出现在各类美白护肤产品中。 今天主要来讲讲这款风靡美妆圈的成分——烟酰胺。相信大家对它都不会陌生，它是维生素B族中的一种，也被称为维生素PP或尼克酸丙胺。 它的功效可不仅仅是美白哦~ 首先，可以修复受损细胞，提升肌肤抵抗力；其次，还具有控油效果，适合油脂分泌旺盛的痘痘肌；还有淡化痘印的效果，对于新生的黑色痘印，一般使用烟酰胺搭配果酸，效果会更好。还能减少紫外线照射引起的皮肤损伤，预防光老化。
不过说到其美白的作用，就不得不提烟酰胺抑制黑色素形成的功效了。黑素颗粒是由酪氨酸经过一系列的化学变化，最后形成的黑色素。而烟酰胺通过抑制体内黑色素的生成，从而起到美白肌肤的作用。 在日常护理方面，可以使用含有烟酰胺的美白类产品，深入肌肤底层，从根本上抑制黑色素的形成。当然，做好防晒工作也是必不可少的，毕竟紫外线是唤醒黑色素活性的一大“杀手”。
除了外部保养，内部调养也很重要！饮食方面的调理很重要，要少吃感光食物（如香菜、韭菜、菠菜等），避免黑色素沉着，导致皮肤变黑；还要少吃甜食和脂肪量高的食物，这些都会降低胰岛素的敏感性，增加内分泌系统的负担，从而促使黑色素的产生。 可口的食物也要控制数量，一天中糖分的摄入不能超过50g，脂肪的摄入不能超过300g。另外，还可以食用一些具有美白功效的食品，比如猕猴桃、草莓、西红柿、大豆、洋葱等。