儿童吃橙子好吗？
橙是秋冬季节的应季水果，含有丰富的维生素C、胡萝卜素和钙等营养成分，对人体健康大有裨益。 尤其是维生素C的含量更是冠压其他水果，对牙龈出血、容易感冒等症状都有着良好的预防作用。而胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，对干眼症、夜盲症等有改善效果。 除了直接食用之外，橙还可以榨汁喝，但建议不要一次性多喝，否则容易引起腹胀、腹痛等问题。另外，由于酸性比较高的柠檬也有降低胆固醇的作用，因此患有胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的人群，也可以把橙子和柠檬一起泡茶喝，以起到保护胃黏膜、促进消化液分泌的效果。
不过要注意，吃完橙之后一定不要马上喝牛奶！因为维生素可以抑制胃肠道中细菌的生长，而这些细菌会刺激胃肠道产生反应，因此吃完橙后短时间内不要喝大量牛奶，以防出现腹胀问题。 对于儿童来说，合理补充维生素和矿物质至关重要。由于身体各个器官尚未发育成熟，如果过量摄入某些营养素，就有可能造成机体负担。所以家长在给孩子准备食材时一定要格外小心，切忌盲目跟风。