一个月做几次正常？
其实关于这个频率的问题，不同的人有着不同的答案！ 有些人在刚开始的时候可能会比较频繁一些，有的人一个星期两次，而有些人一天两三次都有可能！ 而随着年龄的增长和身体素质的不断下降，对于男性来说可能一个月两次已经算挺多了，因为现在很多的年轻人都是半个月两次左右都已经是不错了…… 所以从这个问题可以看出，每个人的身体情况不同的话所拥有的敏感度也是不一样的，而且对于身体的承受能力也会有所区别的。
不过根据大多数男性朋友而言呢，一般情况下一周三到四次是最为合适的，既不会让自己的身体过于疲劳，也不会影响到自己的身体状态！ 如果真的出现了精力不足或者是体力透支的情况的话，那么这时候就要注意调整自己的作息了。 其实在性生活这件事上面并没有一个准确的标准值可以让大家参考的，毕竟每个男人的身体状况以及年龄都是有所差异的。因此大家只要根据自身状况来合理安排就可以了~ 但是需要注意的是如果长期过度的进行性行为是很容易导致男性出现阳痿早泄等情况的哦！所以千万不要为了追求刺激而盲目地进行性生活噢～
另外在平时生活中一定要注意多锻炼一下自己的身体，这样可以提高自身的免疫力减少疾病的发生；同时也可以多吃一些含有锌元素的食物，比如生蚝牡蛎等食物。