水晶石有保健作用吗？
“水晶”这一名称包含了若干类型的天然矿物，其中最为常见的是石英（silica），化学成分为SiO2 ，其晶体形态属于六方晶系，常呈块状、颗粒状等，颜色由白色到淡黄色，透明度为半透明至不透明；另外一类是“宝石级水晶”，主要包括无色或浅色的光学玻璃（crystal glass)，俗称“水沫子”，也有称作“微晶石”的，其折射率在1.546-1.553之间，硬度7，相对密度2.65，光泽度非常好，几乎全部可呈结晶状，通常以晶体集合体形式存在，颜色为无色或淡黄褐色。 上述两种类型的水晶，作为建材装饰品，在建筑上应用的历史悠久。早在新石器时代人们就发现用水晶制作而成的“水晶砂”具有透光性，可以用作装饰物。古书《山海经》中亦记载了我国古代用晶砂制造彩色玻璃和珠子的方法。目前，我们日常所见的天然水晶主要是来自于澳大利亚的黑曜岩和来自巴西的高刚玉。
除了用作建筑装饰材料外，水晶在医学界还有一定的应用价值，这主要得益于光的作用。现在已有许多实验证明，不同波长的光线对于不同的疾病有着不同的疗效。例如，对眼部的疾患，利用蓝光可以缓解眼部疲劳，紫外光可以有效杀灭眼睛病菌；而对于神经系统的症状如偏头痛，可以利用红光照射进行治疗。
对于癌症也有一定的预防及辅助治疗效果。 民间还流传着不少关于水晶的养生保健之道，说是可以美容养颜、减肥、改善睡眠等等，这些说法是否科学呢？ 要验证这些传言的正确性并非难事，我们可以借助现代科技的手段进行研究。不过要想得到准确的研究结果也并不是一件容易的事，因为影响因素有很多，比如说受试者的年龄、生活习惯、精神状态、环境等因素都会造成一定程度的影响。我们在验证的时候要注意控制这些干扰的因素。 通过大量的科学研究我们发现，其实大部分所谓的“中医养生理论”都是有一定道理的，只是还需要进一步的研究来证实它们的有效性。