吃全安素会有副作用吗？
没有吃过全安素，但是吃过益消餐（益消餐与全安素的成分接近） 个人感觉效果不错，肠道功能改善了好多，也没有出现什么不良反应！ 益消餐是北京协和医院研制的，据说是结合了中国人体质研发的，里面添加了多种益生元和膳食纤维，可以调节胃肠道菌群，维持肠道健康；而且还富含叶酸、维生素b族等，这些物质对于细胞增殖和分化起着关键作用。
我是因为痔疮吃了2盒的益消餐，效果很不错，现在的便秘好了很多，偶尔吃了上火的食物也不会在引起便秘了（以前吃辣的或者某类食物总是会出现便秘的情况） 现在已经停吃了，因为已经不再便秘了，而且也没有再补充任何食物纤维或者益生菌类的产品。
如果题主想要买的话，建议买益消餐，这款比较靠谱！ 下面分享几条预防便秘的小窍门：
1.保持饮食规律、营养均衡，不要暴饮暴食；
2.多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是含纤维素多的蔬菜，比如芹菜、韭菜等；
3.多喝水或喝适量酸奶，促进胃肠蠕动；
4.多运动，锻炼胃肠功能，促进消化液分泌，增强食欲；
5.按时排便，形成条件反射，每次大便后可做提肛运动50次左右；
6.适当吃一些粗粮，富含膳食纤维，增加饱腹感的同时还能刺激肠胃道蠕动，加快新陈代谢。