九个月宝宝可以吃哪些水果？
9个月的宝宝已经可以吃的水果增加了，这个时候的宝宝可能正在出牙或者已经开始萌出牙齿，所以比较喜欢咬东西，妈妈可以准备一些软毛刷，给宝宝清洗牙龈，缓解出牙的不适。 除了蔬菜肉类之外，水果也是宝宝的最佳辅食之一，对宝宝的生长发育都起着至关重要的作用。那么9个多月的宝宝适合吃哪些水果呢？ 1、苹果 俗话说“一天一个苹果，疾病远离我”，可见苹果对于人体的健康是有很多的好处的，尤其特别适合宝宝食用。因为苹果中含有丰富的锌元素，而锌是人体内非常重要的微量元素，宝宝如果缺锌的话，往往食欲会下降，出现挑食厌食的情况，长期如此，身体必然营养不良，抵抗力也会下降，容易生病。 在宝宝的食谱中应该加入苹果，苹果可以直接吃，也可以蒸熟再吃，这样更容易消化吸收。
2、香蕉 香蕉是日常生活中非常常见的一种水果，价格也比较实惠，宝宝也特别喜欢，香甜软糯的特别好吃。香蕉除含丰富的碳水化合物外，还含有蛋白质、脂肪、纤维素、维生素和矿物质等营养物质，因此具有很高的营养价值。 而且香蕉中含有大量的水溶性纤维，可以帮助消化，预防便秘；还含有一种特殊的酶，这种酶能够调节血糖，维护心血管系统的健康。 所以平时在宝宝的辅食中加入香蕉，是很有好处的。不过需要注意一点，由于香蕉偏寒，脾胃功能差的宝宝慎吃！
3、猕猴桃 猕猴桃属于营养丰富的水果，特别是维生素的含量非常高，素有“维生素之王”的称号。另外，猕猴桃中富含的可溶性膳食纤维和其他活性物质，能够改善宝宝肠道的健康状况，促进肠胃蠕动，从而缓解宝宝消化不良、积食等情况。 虽然猕猴桃的优点很多，但是毕竟性凉，所以一次不要吃太多，更不要给宝宝直接冷冻后吃，以免刺激口腔和胃肠，引起不适。
4、鲜枣 鲜枣的口感很好，很脆而且酸甜爽口，深受宝宝喜爱。而且鲜枣的营养价值也很出色，例如富含维生素C、A、E以及钾、钠、钙、镁等多种微量元素，宝宝适当进食有助于补充营养，增强体质。 但是由于鲜枣富含膳食纤维，不易咀嚼，且粗纤维较多，易卡在咽喉中导致窒息。因此不建议一岁以下的婴儿喂食，如果是婴幼儿，也不宜多食。