肝有什么作用是什么？
我们的肝脏是内脏器官，也是身体最大的一个“化工厂” 它主要负责两大模块的功能 一、分解体内毒素，比如我们吃进去的有害物质如酒精、有毒化学物质等，通过门静脉进入肝脏后，肝脏首先生成解毒酶类进行初步处理；然后肝细胞经过细胞色素p450将毒物转化为无毒或毒性更小的物质；最后，胆汁或屎胆素排出体外来净化血液。 二、合成人体所需要的蛋白质和各种激素。 当然还有很多其他功能，比如调节脂肪代谢、免疫调节等功能。 那么我们的肝脏每天如此忙碌，作为人体的“化工厂”它需要哪些营养呢？ 首先，它需要我们补充足够的热量，因为热量来源主要是糖类的食物，如米饭、面食等。其次，它需要我们补充维生素，特别是维生素A、B族和C都是非常重要的。它需要我们补充矿物质，尤其是铁、锌等元素对于肝脏健康很重要。 最后，如果我们想养肝的话，我们一定要戒酒！ 因为酒精不仅损害肝脏还影响其他器官的正常运作。我们要保持合理的膳食结构，少吃高脂食物，同时保持心情舒畅也很重要。因为只有肝功能正常，我们身体内各个器官才能保持正常运转。