几个月婴儿能吃酸奶?
6个月以内的宝宝,不建议喂食任何含乳糖的乳制品(包括牛奶、奶粉、乳酸饮料等)。 原因如下:
1.对新生儿肠胃道功能尚未健全,摄入过多的乳糖可能会引起腹胀、腹泻;如果是早产儿或双胎宝宝,更需注意。
2.宝宝4-6个月时,开始添加辅食。此时宝宝的胃肠功能和免疫功能尚不完善,而酸奶中含有大量的菌群,可能对宝宝产生不良影响(如过敏)。 另外需要注意的是,如果妈妈有乳糖不耐受的情况,也应该注意,避免让宝宝喝含有乳糖的奶制品(包括鲜奶、奶粉、酸奶和其他乳制品),以免引发不适。 但并不是所有的宝宝都不能吃酸奶哦! 当宝宝已满6月龄,且已经添加了配方粉或者固体食物,就可以适当给宝宝吃一些酸奶了。
1.挑选合适的酸奶 不要给小宝宝喝含糖量高的酸奶,尽量选择甜度低的酸奶。 在给宝宝挑酸奶的时候,要看清楚包装上的营养成分表和配料表。优先选择碳水化合物含量低,蛋白质和高脂肪的比例合适,并且首位是生牛乳或纯牛乳为原料的酸奶,而不要选择零食化的酸奶。比如下面这种: 这样选择的目的是减少乳糖的摄入。因为乳糖不仅存在于各种奶类中,也存在于像香蕉、桃子这样的水果中。
2.适量吃,控制总摄入量 虽然宝宝可以吃酸奶,但也不能多吃。由于宝宝的消化能力较差,所以应该适量进食,还要控制好每天酸奶的总摄入量。 如果宝宝发生乳糖不耐受,可以先少量尝试食用,观察宝宝的大便性状是否出现异常,如有,则需要及时停止喂食。待不适症状缓解后,再逐渐少量添加。