怀孕八个月怎么睡觉?
我整个孕期都是左侧卧睡,肚子不大很舒适,腿和腰也不会酸。 直到36周做孕检,被医生告知胎位不正,头在下面,脚在上面,让我回家趴着睡一段时间(当时不知道有纠正胎位的枕头),否则可能顺产不了。于是乎我回到家开始趴着睡,每天20分钟,坚持了近一个月,肚子真的小了,也扁了,而且宝宝也在肚子里动得很开心。 但我不知道的是,我的脊椎变弯了!!!
生完孩子去医院体检的时候,医生说我脊椎侧弯,而且非常严重(如图)。如果当时听医生的趴着睡,那我以后可能就成驼背了吧! 后来听朋友说,孕妇枕头是有用的,就买了一个回来。这个枕头有一个高度可调的气垫,能一直用到孩子出生后,真的太贴心了。
从34周开始我每天睡前都会用一个多小时的时间来垫在屁股底下,配合左侧卧的睡姿。效果真的很明显,到40周做完检查,我的脊椎已经基本正常了,宝宝也很健康。真的太感谢这个枕头了,不然真的不知道怎么办? 这个枕头还能当宝宝的枕头使用。等宝宝出生后,把枕头的内层拿出来清洗就可以了,很方便。 用着也很安心,因为里面没有填充物,不会产生粉尘和异味。