山楂蜂蜜水有什么作用？
山楂中含有丰富的胡萝卜素、维生素 C 等营养物质，还含有山楂酸、柠檬酸、蛋白酶等多种有益成分。这些营养素的摄入有利于为机体提供充足的营养，提高机体的抗病能力。 除了含有丰富的营养素外，山楂还具有降血脂血压、抗氧化、抗癌、健胃消食等作用。现在天气渐冷，很多人有怕冷、手脚冰凉的情况出现，此时不妨适当吃点山楂，或是喝杯山楂蜂蜜水，有助于活血通络，改善畏寒的情况。
而平时上班久坐或久站的人群，容易出现脾胃虚弱的问题，建议可以常吃点山楂，可以帮助健脾养胃，调理肠胃功能，促进食物的消化和吸收。 很多减肥的人也会用干山楂来泡水喝，对于想要减脂瘦身的人，可以适当喝点山楂蜂蜜水，因为山楂中含有枸橼酸，能有效抑制脂肪的吸收；同时所含的黄酮类化合物有很好的降血压、血脂的作用，从而起到降脂的功效。 不过需要注意，由于山楂具有很好的通血功效，所以经期不宜多吃，以免导致月经量过多。
在吃山楂的时候，最好避开饭前半小时，以免增加胃肠负担，影响消化。 另外，值得注意的是，由于山楂偏酸，因此对于患有胃溃疡、胃酸分泌过多者，尽量不要空腹食用，以免刺激胃黏膜，加重病情。