牛奶作用什么作用？
喝太多的奶制品会导致高血压吗？ 每天喝两杯牛奶，或者每星期喝四杯以上含咖啡因的饮料，如咖啡、红茶和奶茶等，会增加高血压风险。 这项由英国医学研究会进行的研究发现，无论是否吸烟，无论血压高低，任何年龄段的女性，每天喝一杯以上的脱咖啡因咖啡，或吃一勺以上的含糖饼干、巧克力或其他甜食，患高血压的风险都会有所增加。 然而，只要做到少吃零食，每天坚持饮用250毫升左右的脱咖啡因咖啡，不吸烟或不吸二手烟，就可以降低患上高血压的风险了！ 也就是说想要减少患高血压的风险，只需要改变一下饮食习惯即可。 但是需要强调的是，这项研究只是增加了患有高血压的风险，并没有指出导致高血压的原因。所以喝咖啡导致血压升高，很有可能是因为咖啡因的作用。 因为人体对咖啡因的代谢速度有快有慢，与年龄、性别、身体状况等因素有关。因此有些人喝了咖啡并不会增加高血压的发病风险。
值得一提的是，除了咖啡，茶叶中也含有咖啡因。有研究显示，每天喝茶可以显著降低患高血压的风险；但是，如果茶中含有咖啡因，这种降压效果就会消失。 这可能因为，饮茶能降低血压，可能是由于茶叶中多酚类物质发挥的药理作用，而与咖啡因无关。 而如果饮茶同时摄入咖啡因，可能会因为咖啡因的升压作用，抵消了茶叶中的多酚类物质导致的降压作用，导致整体上的血压水平不变。 所以，在喝茶后，如果你发现自己血压上升了，有可能是你喝的茶里添加了咖啡因。这个时候，不妨尝试多喝一些没有添加咖啡因的绿茶试试。