玛珈吃多了有副作用吗？
玛咖（Maca），原产于南美洲厄瓜多尔的安第斯山脉，是一种草本植物，主要富含氨基酸、矿物质锌、铁等营养成分。 目前国内市场上销售的玛咖可以分为两种，一种是进口玛咖，主要是云南和四川地区种植；另一种是国产玛咖，主要产自黑龙江、吉林等地。 由于地理环境和生长条件的差异，进口玛咖和国产玛咖在味道上略有不同，但都富含营养，有着改善体质的功效。 不过任何食物都不可能完美无缺，玛咖也不例外。 虽然目前国内外没有发现玛咖明显副作用的报道，但由于个人体质不同，部分人群服用玛咖可能会产生头晕、头痛、失眠、焦虑等症状，这些可能与玛咖中含有的生物碱有关。对玛咖籽过敏的人群也应注意，以免出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。
需要特别提醒的是，目前市面上存在许多假冒劣质的玛咖产品，因此大家在购买时要仔细甄别，尽量选择正规渠道购买，以免购买到假货而食用后对身体造成危害。