灵芝片的作用与副作用吗？
“仙药”灵芝，被誉为“长寿之冠” ，对于提高免疫力、抗衰老、抗疲劳、抗肿瘤等方面有显著功效。 那吃灵芝有哪些作用和禁忌呢？下面为大家介绍一下！ 食用方法及用量： 一般建议口服，一天一次，一次0.5~1克；或者水煎汤，煎汤时，水要浸过药面，大火煎开后小火煮30分钟即可服用。 注意事项： 由于灵芝中含有多糖，如果一次性食用太多的话，可能会引起腹泻等一些不适反应，所以建议每天食用量不要超过600毫克。 对于体质虚弱的人，如果服用灵芝后出现口干舌燥等情况，可以暂停使用，等身体复原后继续服用。 如果同时正在服用其他药物，建议在医生指导下服用，以免发生相互作用，影响药效。
药理作用 2021年4月，美国纽约大学医学院和乔治敦大学的研究人员合作发表了一篇文献，揭示了灵芝中的三萜类成分可以通过激活P38信号通路，进而减少脂肪细胞的脂质积累，从而起到预防肥胖的作用[1]。
灵芝还具有抗氧化、清除自由基的功效，可抑制肝脏胆固醇的合成、加速胆汁中胆固醇的代谢、刺激甲状腺的分泌，从而帮助机体降低胆固醇水平，预防动脉硬化；此外还能改善微循环，促进心肌代谢，增强心脏收缩能力，因此对心律不齐、早搏等有改善效果。