儿童缺铁缺锌该怎么补？
小孩子缺铁，又不想吃铁剂怎么办？ 首先就要搞清楚，宝宝是单纯缺铁还是缺锌或者其它微量元素引起的缺铁。如果检查确定是缺铁导致的贫血，需要根据贫血的严重程度，决定下一步的治疗方案。 如果只是轻微缺铁，没有形成缺铁性贫血，那么可以通过饮食调理来补充。比如多吃富含铁元素的食物，比如菠菜、动物肝脏、牛羊肉等。 如果严重缺铁，已经导致贫血了，这个时候单靠吃这些食物是不能快速缓解的，就需要服用铁剂来治疗了。但是铁剂的味道实在是太差了，小宝宝根本就吃不下，这时候就要考虑给孩子用口服糖浆剂型的铁剂，比如硫酸亚铁糖浆，右旋糖酐铁糖浆等等。 但是这些糖浆剂含铁量高，味道虽然好多了，可是孩子吃多了也容易恶心反胃。所以建议家长们可以在医生指导下给孩子用叶酸片配合维生素C一起服用，这样就可以减少铁剂对肠胃的刺激，预防恶心、呕吐的情况发生。
那如果是缺锌引起的缺铁，就需要先补锌再补铁。因为锌和铁都是需要的微量元素，同时补，可以相互促进的吸收。一般情况下通过食疗就可以有效改善，不需要额外补钙。对于厌食挑食的宝宝，可以先补锌再吃饭，这样有利于提高宝宝的食欲。对于异食癖的小宝宝（喜欢吃土、煤渣），可以先补锌再吃异食，减少对身体伤害。另外也可以服用葡萄糖酸锌口服液。