孕妇钙儿童能吃吗?

蔡濠蔡濠最佳答案最佳答案

可以的,但是最好不要给一岁的宝宝吃成人的钙片,这样可能会导致宝宝发育不良或者引起其他不良反应。 妈妈怀孕的时候需要大量的钙,如果孕期缺钙很可能引起腿抽筋、骨质疏松、牙齿松动等疾病;而且,胎儿通过胎盘从母体获取营养和水分,也会摄入一定量的钙,如果母体缺钙无疑会对胎宝宝造成不良影响,如骨骼发育不全、牙齿发育不完善等。所以孕妈在孕中期要开始补钙了,每天补充600mg左右的钙,孕晚期更是需要补到1200mg左右。

但是,由于个体差异,并不是所有人都会出现缺钙的情况。在补钙的同时,也要注意维生素d(促进钙吸收)的摄入。 如果孕期检查一切正常,没有缺钙的症状,也没有缺维生素d的表现,那么就不必特别补充,通过正常的饮食即可达到身体所需。 如果出现抽筋严重、睡眠不好、关节疼痛等情况,就要及时去医院检查,看是否缺钙,再根据情况补充。 因为人体对钙的吸收利用率较低,只有10%左右,如果摄入过多,会造成浪费甚至中毒。 所以,孕妈补钙不是越多越好,合理补钙才能为母婴健康保驾护航。

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