12岁儿童吃什么钙片补钙效果好？
孩子现在正在生长高峰时期，对钙的需求量很大，这时候单纯的喝牛奶已经不能满足身体需求了 建议给孩子补充乐力钙，里面含有乳酸钙，维生素D3以及锌，铜等微量元素，可以有效的帮助孩子吸收钙质，预防因缺钙引起的疾病，比如佝偻病，软骨病，牙齿松动等等；另外还添加了铁，锌等元素，能够有效预防缺铁性贫血，营养全面，口感好，孩子容易接受 除了钙片之外还要多吃含钙丰富的食物，比如瘦肉，鸡蛋，酸奶，蔬菜，水果等等，荤素搭配营养均衡才能满足身体需求哦~
12岁正处于青春发育期需要大量的营养物质，不要小看平时吃得比较多的米饭，它富含碳水化合物，能够提供热量，同时还含有丰富的钙磷蛋白质等等，为孩子成长提供能量 不知道你发现没，孩子的身高长得非常快，基本上一年就能长高6-8cm，这个时候如果补充不足很容易出现缺钙的情况 所以除了合理的饮食结构，及时的补充营养非常重要！