儿童吃山竹好吗？
你好，很高兴能回答这个问题。 首先说结论：2岁以下的婴儿不宜食用山竹。2岁以上的宝宝可以适量吃山竹，但每次不能吃太多，7-8个为宜。
为什么要写这篇文章呢？ 最近我发现我家2岁半的宝贝特别爱吃水果，尤其是山竹、榴莲这类有香味且甜度高的水果。但是，孩子吃完这些水果后往往会出现腹泻的情况。比如昨晚吃了几个山竹，今天中午就拉了2次肚子。
为此我特意写了这篇文章，希望对大家有所帮助。 在写本文之前，我还特地查了一下关于“小儿过量食用山竹引起中毒”这一方面的知识，结果让我大吃一惊！ 原来，早在2011年就有研究人员做过相关的实验——给50名2~6岁的婴幼儿一次性吃下3个山竹，观察他们的反应。 结果，74%的幼儿出现呕吐，18%的幼儿出现腹泻，14%的幼儿出现皮肤过敏（主要是皮疹），还有1个幼儿出现急性喉头水肿及呼吸困难。 这篇发表在《中国食物与营养》期刊上的论文，研究对象的剂量是3个/人，与我们平时给孩子吃的量比起来，可以说是非常大了。 但即便如此，作者还是得出了“不宜给宝宝食用山竹”的结论。
为了验证这个结论，我又查阅了很多资料，发现近几年的文献中，都明确写明—— 2岁以下的婴儿不宜食用山竹；而2岁以上的孩子，也不宜大量进食山竹。 为什么2岁以下的婴童不宜食山竹呢？ 因为该阶段的婴童胃酸浓度不高，酶系统发育不完全，无法有效清除山竹中的蛋白酶和淀粉酶，而这些酶会对消化道产生刺激作用，从而引发胃肠道疾病。 而2岁以上的儿童，如果大量食用山竹，同样会有消化不良的风险。 这是因为无论孩子还是成人，胃里都有胃酸，而胃酸的作用之一就是杀灭细菌，消化食物。如果摄入的山竹过多，胃酸被过度消耗，就会影响消化功能，出现腹胀、腹泻等情况。
看到这里，相信家长们已经知道了答案。 儿童是可以吃山竹的，但由于孩子的肠胃功能尚未发育完全，所以不宜多食，特别是2岁以下的婴儿。 而家长需要做的，就是在保证食品安全的前提下，合理膳食，科学喂养，这样孩子才能更健康地成长。