儿童为什么肥胖？
从能量的角度来讲，现在孩子们的能量摄入远远超过日常消耗，多出来的这部分能量就以脂肪的形式储存起来，造成了肥胖。 其次，从营养角度来讲，现在孩子普遍存在营养过量的问题，例如钙、锌、铁、维生素A、D等营养素过量或不足，也会影响孩子的身体代谢能力，导致体重增加。
再者，目前孩子运动量严重不足也是导致肥胖的诱因之一。 最后，当然还有环境激素的影响等问题。 关于减肥的问题之前已经回答了不少，可以参考我之前的回答。这里再简单说一下，要想真正减下来，必须要动，因为不动任何节食或者药物都只能减轻体重而不可能真正的减脂（减脂是指燃烧脂肪，只有运动才能促进脂肪的利用）。另外，一定要吃，光不吃碳水化合物（糖类）和蛋白质是不足以达到减脂的效果的，只会造成营养不良甚至影响健康。正确的做法应该是调整饮食结构，多吃蔬菜、水果、粗粮，适量吃肉+豆类，限制高脂高糖食物的摄入。同时配合有氧运动，可以快速且有效地减脂。
最后提醒一下，减肥不是一蹴而就的事情，需要长期坚持，并且要做到“管住嘴迈开腿”才行。