两个月宝宝睡觉少是怎么回事?
宝宝在两个月的时候,一天睡眠应该在16个小时左右;三月份天气逐渐转暖,白昼渐长,宝宝应该是在白天睡得少,晚上才拼命地补回来。 那么爸爸妈妈们就要注意一下是不是以下的问题导致的小宝贝睡眠不足了!
1、是否因感觉冷而睡不好? 婴儿因为本身新陈代谢比成人快,所以非常容易出汗,衣服穿得太厚、被子盖得太厚都会让宝宝感觉很热,睡不安稳。如果爸爸妈妈发现宝宝经常满头大汗,而且喜欢使劲挠头、抠鼻子,可能就是因为热了,这时需要及时给宝宝减少衣物、盖被子。 特别是对于新生宝宝来说,由于刚离开母体,身体各个机能还未发育成熟,调节能力较差,更要注意不能捂着了哦!
2、是否因鼻塞而睡不好? 小宝宝比大人更容易感冒受凉,一旦鼻塞,就容易影响睡眠。尤其是夜间,本来呼吸就不如白天顺畅,现在有了鼻塞的阻碍,宝宝肯定翻来覆去难受极了! 所以爸爸妈妈要及时帮助宝宝清理鼻腔,看看是否有鼻涕或鼻屎堵住了鼻孔。如果有,可以用较柔软的纸巾,轻轻深入鼻腔内,轻轻擦试。但如果还是不行的话,建议及时就医,请医生帮忙处理。
3、是否因肠绞痛而睡不好? 对于小宝宝来说,胃肠道功能尚未健全,很容易出现消化不良或者肠道蠕动较快的情况进而引起腹胀、腹泻、便秘等问题。 如果宝宝出现明显的饥饿感并且哭闹不止,但喂奶后症状仍未改善,可以考虑是消化问题引起的,可以适量给予益生菌调整。
4、是否因缺钙而睡不着觉? 除了生理性原因外,还有可能是缺乏维生素D和钙,宝宝会出现烦躁不安、睡眠不安、容易惊醒等情况。 如果是这种情况引发的睡眠不好,就需要及时补充钙质和维生素D了。建议服用鱼肝油滴剂,每天一粒,直到宝宝满一周岁。同时,多吃含钙丰富的食物,如奶制品、豆制品等。