多鲜儿童成长酸奶?
1、看配料表 首先,看配料表是否排第一的是生牛乳或者脱脂奶粉,而不是水;其次,看是否有白砂糖等添加,如果有的话,说明这款酸奶的含糖量是不低的,对于想要为宝宝控制糖分的家长就需要多加留意了。 最后,再看是否有食品添加剂和营养强化剂,一般来说,合格的预包装食品是有严格规定要求食品添加剂的使用范围和用量的,对人体造成危害的概率也是极小,但为了宝宝健康,能不加尽量就不加。
2、看营养成分表 重点看下蛋白质含量,根据国家标准,酸奶要求蛋白质含量≥2.9g/100g,如果是发酵乳(风味发酵乳)则要求含量≥2.8g/100g。 如果蛋白质含量低于这个数值,那么就说明其中添加了蛋白质粉或者其它添加剂来增稠,这类食物可能含有反式脂肪,对宝宝的发育有不良影响。 再来看看含钙量,好的酸奶含有的钙应该是容易吸收的乳酸钙或氨基酸螯合钙,如果含钙量高,那么说明奶源质量还不错,宝宝喝了能摄取到丰富的钙质。 最后,注意下能量值,一般情况下,酸奶的能量值比牛奶要高一些,这是因为在制作过程中,为了让酸奶吃起来更酸甜可口,通常都会加入砂糖或者是甜味剂,从而导致能量值上升。 对于需要控制能量值的宝宝,建议选择能量值较低的一款。
3、看口碑 和大人一样,小孩子也是会有味觉挑剔的,如果一款酸奶他不喜欢喝,那就说明其中的口味不适合他,再便宜也不要买。 所以,在选购的时候可以让宝宝先尝一下,看看他对哪款酸奶更偏爱一点。 还有就是,有些商家的酸奶是配合其主食一起食用的,这样购买的宝宝一定要注意搭配比例,不要贪多吃多了哦!