孕妇怀孕几个月会便秘?
我整个孕期,从孕早期到孕晚期都没有出现过便秘的情况。 我个人觉得孕期出现便秘的原因主要有两个方面:一是孕期肠胃蠕动能力减弱;二是孕妇不良的饮食习惯。 首先我们来说说第一个原因——孕期肠胃蠕动能力减弱 在怀孕期间,准妈妈的肠胃功能本来就比其他时期要强一些,同时肠道的运动也会变得慢些,这样很容易出现消化不良的情况。如果在平时饮食不注意,吃了不易消化的食物,那么就会加剧这种情况的发生。
其次我们再来看看第二个原因——不良的饮食习惯 这个不良好的饮食习惯,主要是指摄入的食物过于精细,导致大便中的蛋白质含量下降,这样便容易形成干结的大便。也有可能是由于准妈妈对某种食物的过敏而导致的便秘。在孕期,由于身体新陈代谢的速度加快,如果补充的水分不及时,也是会引起排便困难的。 还可能与孕期雌激素水平升高有关。因为孕激素具有收缩胃肠道平滑肌的作用,使胃肠蠕动减慢,产生便秘。 总之,孕妈一旦出现便秘的情况,一定要纠正自己不好的饮食习惯,多喝水、多吃富含粗纤维的蔬菜,适量运动都能帮助我们缓解不适症状。