一周岁婴儿补钙吃什么？
1、补充富含钙的食物 我们常给宝宝吃的大米、粗粮、蔬菜水果等含钙量其实都很低，一般很难满足宝宝对钙的需求。 给宝宝补钙，除了药补，我们更应该注重食补。 富含钙的食材有很多，芝麻酱、海带、虾皮、豆腐、酸奶等都有很高的钙含量。 尤其是芝麻酱，每100克含钙高达1170毫克，是名副其实的“钙质宝库”！
2、补充含有维生素D和维生素K的食物 婴幼儿体内维生素D的来源主要是通过日晒获取，为了补充维生素D，我们应该多带宝宝去户外晒太阳。而维生素K除了绿叶蔬菜外，肝脏和牛奶等也含有一定含量。
3、补充含有氨基酸的营养液 一般来说，在宝宝满4个月开始添加辅食的时候，我们就可以有意识地给宝宝吃一些含氨基酸营养液了。 这类营养液能帮助宝宝骨骼形成和发育，也是天然的钙来源，适合于正在生长发育高峰期的宝宝。
4、服用钙剂 一般建议妈妈选择在宝宝进食同餐服用钙剂，这样不会造成孩子呕吐或者腹泻的情况发生。
5、服用鱼肝油 一般建议妈妈选择在宝宝进食同餐服鱼肝油，这样不会造成孩子呕吐或者腹泻的情况发。 一岁的宝宝应该能够自己拿食物往嘴里送了，所以父母只需要把食物放在宝宝面前就好，千万不要再硬塞到宝宝嘴里。