儿童阴虚吃什么食补？
阴虚体质，简而言之，就是体内的阴液亏虚，不能滋润濡养身体所致的体质。 表现：手脚心发热、喜凉，口干咽燥，总想喝水；大便干燥；容易失眠；经常感到劳累但入睡困难；皮肤粗糙、爱出油，有痤疮，皱纹早生；男性易勃起功能障碍，女性易痛经。 对于这种情况，我们应少吃生冷食物，多吃性温之品进行调养。比如：牛羊肉、韭菜、生姜等；药物有六味地黄丸、知柏地黄丸和左归丸等。
食疗方1.山药百合煲瘦肉 材料：山药40克，百合30克，瘦猪肉200克（也可用鸡肉代替）。 功效：补肺益肾，养血润燥。适合阴虚体质的人日常调养食用。
2．花生衣红枣汤 材料：花生衣60g，红枣50g。 功效：养血止血，润肤消淤。对血虚萎黄、皮肤干燥、头发干枯、腰膝酸软等有改善作用。
3. 桂圆肉汤 材料：桂圆肉8个(去核)，红糖适量。 功效：滋阴补血，滋养强筋。适用于气血不足所引起的面色萎黄、神疲乏力、头晕耳鸣、腰脊冷痛、四肢发冷以及产后体虚、病后虚弱等症。 以上食材，不妨试着做一做，对阴虚体质的人群大有裨益。