3岁儿童怎么减肥？
三岁的宝宝，体重24斤，身高97cm（不同月龄的孩子身高体重标准不一样哦） 根据中国居民膳食营养素推荐摄入量，3岁男童体重范围是11.5kg-16.8kg，女童体重范围是10.9kg-15.4kg。 宝宝现在体重算正常范围的低值了。 不爱吃饭可能是体内缺锌导致的，可以给宝宝吃一些富含锌的食物，如鱼虾、瘦肉、蛋黄等；或者补充一些锌制剂。 如果宝宝有挑食偏食的习惯，也可以带他去医院测一下微量元素，看看是否真正在某些营养元素上存在缺乏的情况。 除了不爱吃饭之外，还有什么其他的表现吗？比如爱睡觉，精力不足，尿多等等，如果有的话有可能是缺钙，可以适当补充维生素D和钙剂。 三岁的孩子已经会走路和说话了，每天让孩子尽量多的活动，玩的时候少坐，养成爱运动的好习惯，有助于控制体重增加。 孩子爱吃甜食，可以吃些含糖低的水果来替代零食，如圣女果、猕猴桃、木瓜、柚子、草莓等。